?

Log in

No account? Create an account

Категория: медицина

Originally posted by alena_mz at "Синдром апельсинов". Принимаем решения легко.


- Давайте определим причину вашего невроза, - говорит психиатр пациенту. - Скажите, что у вас за работа?
- Я сортирую апельсины.
- Так, так, расскажите поподробнее.
- Целый день вниз по желобу скатываются апельсины, я стою внизу и должен их сортировать. В одну корзину - большие, в другую -поменьше и в третью - маленькие.
- Но почему вы нервничаете на этой спокойной работе?
- Спокойной? Да поймите же вы, что целый день я должен принимать решения, решения, решения!

Продолжаем разговор про прокрастинацию. Напомним 3 причины, из-за которых мы откладываем дела:
1) дело слишком большое и сложное или кажется таковым (так называемый «слон»). Страшно браться;
2) дело небольшое, но неприятное (так называемая «лягушка»). Неприятно браться;
3) дело требует принятия какого-то решения, но мы не хотим (избегаем) его принимать. Боимся ответственности, боимся последствий неверно принятого решения. ("синдром апельсинов" )

Сегодня будем обсуждать "синдром апельсинов".

К чему приводит этот синдром в обычной жизни? Хотим поменять квартиру, но никак не можем принять решение, в каком районе, какую сумму потратить и т.д. В результате переезд откладывается на годы. Или не можем выбрать фильм, на который пойти в кино, в результате сидим дома. Не можем решить, куда поехать в отпуск и в какое время его лучше взять, поэтому никуда не едем. Хочется обновить интерьер, но мысль о ремонте пугает, не можем принять решение, когда начать, кто будет делать ремонт. И так далее. Можете привести примеры дел из своей жизни, которые вы откладываете из-за нежелания принимать решение?

Почему возникает эта проблема? Решение – это ответственность. А ответственности часто хочется избежать, из-за страха, что решение окажется неверным.

Что делать? )

Прокрастинацию из-за «синдрома апельсинов» труднее диагностировать - слоны и лягушки очевиднее. Но зато способы избавления от синдрома очень просты и легко могут быть встроены в повседневную жизнь. Просто подумайте про свои откладываемые дела и ответьте себе, какое решение нужно принять, чтобы сдвинуть его с мертвой точки. А дальше выбирайте один из вариантов и вперед!

(с) Алёна Мороз. Сообщество uspevai_s_detmi 


 


Profile

2013
dmitrythewind
Дмитрий Витер
КЛУБ-КРИК

Latest Month

Май 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Michael Rose